Embedded Files
Tallers de formació per a facilitadors, professors, educadors amb o sense beques Erasmus
Tallers de formació per a facilitadors, professors, educadors amb o sense beques Erasmus
Projectes KA101-02
Tens una beca Erasmus per a la mobilitat del professorat i staff? aleshores t'organitzem el teu curs de formació perquè adquireixis les eines necessàries.
Les pràctiques de meditació, atenció plena i ioga s'han tornat cada cop més populars al món modern, aportant molts beneficis i convertint-se en una eina important per manejar l'estrès, relaxar-se i gestionar diferents situacions.
A l'entorn de l'aula, les pràctiques de meditació, atenció plena i ioga tenen un efecte positiu a l'estat d'ànim, la capacitat de concentració, el nivell d'estrès i la comunicació tant dels professors com dels estudiants.
Ioga i meditació per a professors
Ioga i meditació per a professors
Aquest curs té com a objectiu familiaritzar els educadors amb la pràctica del Ioga com una eina poderosa per manejar l'estrès, millorar les habilitats d'ensenyament i augmentar la salut física, mental i emocional. Si bé és adequat per a principiants absoluts, també està pensat perquè ho gaudeixin aquells que ja han pres classes de ioga bàsiques o intermèdies.
En experimentar diferents estils de ioga i, per tant, diverses postures, tècniques de respiració i meditació al llarg del curs, els participants aprendran com aquestes pràctiques poden millorar la seva capacitat per mantenir un clima favorable a la seva comunitat escolar i donar suport a la resiliència dins i fora de l'aula.
Maneig i reconeixement de l'estrès: estratègies clau per als docents
Maneig i reconeixement de l'estrès: estratègies clau per als docents
Ioga
Ioga
Aquest curs ha estat dissenyat precisament per proporcionar als docents eines i estratègies efectives per bregar amb l'estrès propi i el dels seus alumnes. A través d'activitats pràctiques en les quals els participants aprendran com fomentar el propi benestar i mantenir un clima favorable a la seva aula.
Estiraments i relaxació
Estiraments i relaxació
Es presentarà als participants els efectes de l'estrès i l'ansietat a l'aprenentatge i com ajudar els alumnes a prevenir i gestionar l'estrès.
Per tant, el curs proporcionarà una experiència directa de les tècniques de relaxació més útils per utilitzar a l'aula i fora.
Eines i estratègies per reduir l'estrès
Eines i estratègies per reduir l'estrès
Bols tibetans i quars
Bols tibetans i quars
Aquest curs proporcionarà als mestres les eines i les estratègies per reduir l'estrès a l'aula i promoure la salut i el benestar dels estudiants i d'ells mateixos.
Meditació
Meditació
Els participants també desenvoluparan estratègies pràctiques per al maneig de l'estrès, com l'atenció plena, l'autocura i el pensament positiu, i aprendran com crear un ambient d'aula positiu i de suport que promogui la salut i el benestar d'estudiants i professors.
Motivació i control de l'estrès
Motivació i control de l'estrès
La importancia del movimiento
La importancia del movimiento
El curs està dissenyat per ajudar els professors a adonar-se de com efectives poden ser les seves lliçons quan exploten la connexió entre moviment, aprenentatge i joc, com suggereix la neurociència contemporània.
Els participants aprendran a crear canvis positius a les aules utilitzant jocs actius i moviment com a eines principals. El curs també explorarà la importància del joc per a més motivació i menys estrès, i com es pot utilitzar per millorar la concentració dels estudiants. Per tant, els participants practicaran exercicis de ioga per a nens i tindran l'oportunitat de compartir les seves idees sobre com solucionar la manca de motivació.
La pràctica de qualsevol esport millora l'estat anímic, el seu efecte terapèutic és molt positiu. Quan es fa exercici, s'alliberen endorfines. Una substància que en produir-se provoca sensació de benestar i redueix el dolor. Actua com un analgèsic per a l'organisme.
Amb la pràctica de senderisme es produeixen endorfines, provocant una sensació plaent i de benestar. Una sensació que es potencia en estar en contacte directe amb la natura, admirant els colors dels paisatges; sentint l'aire pur entrar als pulmons i fregar la pell i entrar a estar de relaxació amb els sons que brinda una passejada per la muntanya.
Page updated
Report abuse