Embedded Files
Escapada relax (meditació i mindfulness)
Escapada relax (meditació i mindfulness)
3 dies - 2 nits
Desconnecta al bonic i petit poble de Llubí, situat a l'interior de l'illa de Mallorca.
La tranquil·litat de l'entorn el converteix en un lloc ideal per a la meditació, la relaxació i la reconnexió amb la nostra essència moltes vegades perduda per l'estrès de la ciutat.
La pràctica de ioga i meditació en grups reduïts ens permetrà adaptar-nos a tots els nivells de pràctica.
Durant el retir oferim una dieta depurativa basada en verdures locals i de temporada que ens prepararà per a la tornada a la rutina i a eliminar les toxines acumulades a l'organisme.
DESTAQUEM
Estada en habitació doble individual o compartida a Son Ros
Deliciosos menjars basats en una alimentació vegetariana, ayurvèdica i ecològica de la nostra zona rural (Pensió completa)
Sessions de ioga, pranayama i meditació guiada al clarejar i capvespre
Mindfulness i meditació al dom.
Idioma: anglès, francès, castellà i català.
Retir de benestar
Retir de benestar
Ioga, meditació, tallers
5 dies - 4 nits
Aquest retir actiu però relaxant us ofereix activitats regeneratives, massatges, meditacions i menjar saludable per ajudar-vos a relaxar-vos, reiniciar i recarregar energies.
Si vols enriquir la teva vida, aquest retir és per a tu personalment!
DESTAQUEM
Estada en habitació doble individual o compartida a Son Ros
Deliciosos menjars basats en una alimentació vegetariana, ayurvèdica i ecològica de la nostra zona rural (Pensió completa)
Sessions de ioga, pranayama i meditació guiada al clarejar i capvespre
Mindfulness i meditació al dom.
Excursió per Es Racons i el bosc de Son Torrens (enclavaments prehistòrics 2000 AC)
Passejades matinals per energetitzar-nos
Tallers nutricionals
Pràctica de tècniques mil·lenàries de relaxació i consciència a la natura
Idioma: anglès, francès, castellà i català.
Retir Detox
Retir Detox
Ment, cos i alimentació
7 dies - 6 nits
Abans de la vostra arribada al retir us facilitarem un qüestionari de salut i esport. Depenent de les característiques del seu cos, estil de vida i edat, les seves necessitats nutricionals per perdre pes difereixen, és per això que el nostre programa és personalitzat des del principi.
Un recés Detox té com a objectiu aprendre un estil de vida sa a través de la filosofia de menús adaptats al teu metabolisme. En aquest retir aconseguiràs sentir-te millor i podràs aprofitar-ho per prendre consciència de les millores que necessita la teva alimentació i experimentar l'energia i la força que et proveeix una alimentació saludable.
Amb la pràctica de ioga treballarem cada postura juntament amb la respiració per aconseguir el control sobre el teu cos i la teva ment. Milloraràs increïblement la teva forma física i aprendràs a controlar les teves emocions.
No cal la prèvia experiència per acudir al retir, s'accepten tots els nivells des de principiants fins al més avançats. Recomanat per a aquelles persones que vulguin aprendre a tenir un estil de vida més saludable amb una dieta equilibrada.
DESTAQUEM
7 nits d'allotjament
Classes diàries de ioga
Sessió de massatge relaxant i terapèutic
6 sopars frescos i saludables: 1 nit gratis per explorar i dinar
Meditacions i activitats temàtiques de temporada com caminar en silenci per calmar la ment
Cantar mantres per millorar la teva pràctica i calmar la teva ment abans i després de cada sessió de ioga.
Aigua mineral i tes iogui ayurvèdics durant tota la seva estada
Matalassos i accessoris de bodhi ioga disponibles
Esmorzar saludable lleuger abans del ioga + Brunch diari
Passejades matinals per energetitzar-nos
Idioma: anglès, francès, castellà i català.
Retir d'art-teràpia
Retir d'art-teràpia
3 dies - 2 nits
Un cap de setmana únic en què deixarem anar càrregues amb Artteràpia, tambors, balls, jocs i caminades.
Música, bols, tambors, arteteràpia interdisciplinària (pintura, expressió corporal, ball, música), viure el present, connectar amb la natura i amb la comunitat.
Una barreja entre la pau, la reconnexió i la perspectiva que genera l'art i la meditació. Moltes sorpreses transformadores!
DESTAQUEM
Estada en habitació doble individual o compartida a Son Ros
Deliciosos menjars basats en una alimentació vegetariana, ayurvèdica i ecològica de la nostra zona rural (Pensió completa)
Sessions meditació guiada al clarejar i tallers d'art diàriament
Mindfulness amb bols i danses, música i tambors.
Idioma: anglès, francès, castellà i català.
Retiro "Connecta amb els teus guies espirituals"
Retiro "Connecta amb els teus guies espirituals"
cap de setmana
cap de setmana
"Despertant la teva força interior": La connexió amb la nostra mare terra i els nostres guies espirituals obren pas a conèixer-te millor, a retrobar-te amb tu mateixa i poder reconnectar-te amb la teva intuïció i saviesa interior per conèixer aquestes respostes i coneixement que tant anheles.
El retir és per a persones que senten la crida espiritual. Una experiència a la natura i envoltada de dones sàvies que tindrà un impacte positiu en el teu benestar emocional, espiritual i mental. Un empoderament amb la sonoritat d'altres dones que senten com tu.
Bols tibetans
Bols tibetans
Música, bols, tambors, viure el present, connectar amb la natura i la comunitat.
Cercle de dones
Cercle de dones
Una experiència a la natura i envoltada de dones sàvies que tindrà un impacte positiu en el teu benestar emocional, espiritual i mental.
DESTAQUEM
Estada en habitació doble individual o compartida a Son Ros
Deliciosos menjars basats en una alimentació vegetariana, ayurvèdica i ecològica de la nostra zona rural (Pensió completa)
Sessions meditació guiada al clarejar i tallers de bols tibetans.
Mindfulness amb bols i danses, música i tambors.
Idioma: anglès, francès, castellà i català.
Retir "Maternitat conscient" cap de setmana
És una formació completa cos/ment/cor per aprendre com integrar al seu dia a dia hàbits saludables i conscients per oferir un entorn de màxima qualitat al seu bebè. S'adreça a pares a la recerca d'informació encertades pel que fa a un estil de vida holístic. Abordem l'alimentació, les pràctiques corporals espirituals, les diverses medicines holístiques, la transformació de la mare a través del ritu de passatge que és el part natural, el postpart. El format està equilibrat entre teoria, pràctica i sessions per al benestar.
DESTAQUEM
Estada en habitació doble individual o compartida a Son Ros
Deliciosos menjars basats en una alimentació vegetariana, ayurvèdica i ecològica de la nostra zona rural (Pensió completa)
Sessions meditació guiada al clarejar i tallers de bols tibetans.
Exercicis adaptats i xerrades terapèutiques.
Idioma: anglès, francès i espanyol
Page updated
Report abuse